Connect with us

Marknadsnyheter

5 Thai secrets to keep you healthy and sane at home

Published

on

We have made it through the very special year 2020. The Christmas and New year holiday has ended. Most of us are now working from home during the pandemic. Eating unhealthy food, sitting long hours in front of the computers, lack of exercise make us feel bad about ourselves. It has definitely come to an end. Let’s kick off good habits the Thai way.The start of 2021 is a good time to restart your new energetic, healthy and happy lifestyle. We look ahead and hope for the better 202. In order to get rid of stress and create positive energy, we reveal the best 5 Thai secrets for an energetic and healthy lifestyle. It will not just keep your body and mind healthier, but will make you fantastic throughout the year. It will calm you down, ease your stress and will also shred your few kilos.

 

  1. Cook healthy and tasty

Thai cuisine is one of the healthiest you can eat. Besides, it is tasty. Tom Yam Soup with coconut milk is a good example of a healthy Thai dish. Easy to make, lower calories and tasty. Just add some protein meat of your own choice or only vegetables, it is a healthy and delicious dinner.It is already known that many fresh herbs and spices used in Thai cooking such as turmeric, galangal and lemongrass, —have immune-boosting and disease-fighting power. 

 

GalangalGalanger helps to ease abdominal discomfort and pain, helps the digestion and improve blood circulation. 

 

Lemongrass

Lemongrass is used intensively in Thai cooking. It has been used in Chinese medicine since ancient times for the following conditions – flu and colds, fevers, headaches and abdominal pains.

Coconut milkCoconut milk has gotten in recent years when, in fact, it is extremely healthy. It contains good fat. Contrary to what you might believe, coconut milk lowers bad cholesterol (LDL), while promoting good ones. It boosts immunity, modulates metabolic functions and fights aging. 

 

  1. Practice meditation

Meditation is good for everyone from youngsters to seniors. Some have come to Thai temples to learn meditation techniques from the master to improve both in mentality and spiritually.  Less than 10 minutes a day of meditation can make you more focused, increase self-awareness and lower levels of stress and anxiety. Meditation has also benefits for your physical health as it can develop your tolerance of pain and even help fight substance of addiction. It helps you live a healthier and happier life. Meditation can foster compassion for yourself and others.

Guide how to meditate

Meditation is a practice of training your attention and focus from a place of non-judgement. You are not turning off your thoughts or feelings. You are learning to observe and being aware of the feelings and the thoughts that comes to you while meditating. It is mindfulness. For example, you are completely immersed in a single task and not thinking about the past, nor the future. You are being mindful. Meditation is, on the other hand, the intentional practice of mindfulness. Instead of focusing on a specific task, you are focusing on inhaling and exhaling your breathing. Meditation is not limited to only by sitting, you can also do walking meditation. Each time your thoughts try to distract you, direct your attention to your steps and your breathing.

 

 

  1. Be more active

We sit a lot more during the day, lounging on a couch or staying hunched over computers and mobiles. These can have a negative effect on your posture and health. Being active does not have to be hard. Taking a brisk walk alone, with your family or your dog in the morning gives you a fresh and healthy start of your day. Stretching your body, doing some easy yoga at home gives you both strength and flexibility as well as calm your mind. 

If you fancy a tougher sport, Thai boxing might be your alternative. Those who choose the martial art Thai boxing have much better odds to stick to their workout goals. Why? It utilizes eight limbs (fists, elbows, legs, and knees) as “weapons”, leading to an infinite number of techniques for you to learn. It is a lifetime’s learning. The longer you train, the more technically savvy you will be. 

Noticeable changes after practice Thai boxing

The sheer amount of punches and kicks that you will execute while training in Muay Thai is enough to get you in shape within a matter of weeks. It increases your cardiovascular conditioning and your core strength. A lot of power generated from strikes emanates from your core. Thus, Thai boxing is one of the best core stability you can perform. It heightens your awareness and sharpens your focus. It relieves stress and gives you a beautifully sculpted physique. 

 

  1. Take care of your skin

Most people know Tamarind for cooking for the sour taste. In Thai cooking we use it for the soup or sauces. But tamarind also has other benefits, especially for beauty. Because of its natural acidity, it helps to whiten and freshen our complexion. Recommemnded for oily and combination skin.

Tamarind Face mask recipe :

Tamarind paste 

Honey

A little bit of lemon juice

How to: Mix all the ingredients together and apply on your face for 5-10 minute. Then rinse thoroughly.

  1. Drink herbal tea

Whether you want to warm your body in the winter or cool you down in the summer, herbal tea can be consumed all year round. It’s no secret that tea is a popular selection for individuals who want to improve their health naturally. Typical health benefits from drinking herbal tea include relaxation, pain reduction and the improvement of body systems such as digestive and immune.

Herbs that are common in Thai cooking such as ginger and turmeric can be used for your tea time. 

Turmeric Tea

Turmeric tea has anti inflammatory properties that can soothe aches and pains. It can help reduce pain from tough workouts or menstrual cramps.

Ginger Tea

Ginger tea can help your digestion. To aid in digestion, drink ginger tea before a meal or a small cup during your meal. Ginger tea is popularly used to treat nausea from motion sickness and morning sickness. 

For more news and inspiration visit www.thecoloursofthailand.com

Kantara S. Olofsson

Public Relation & Communication Coordinator

Tourism Authority of Thailand (TAT)

Stockholm Office 

Drottninggatan 33 GF

111 51 Stockholm Swedenhttps

www.thecoloursofthailand.com
 

 

 

Om Thailändska Turistbyrån
 Tourism Authority of Thailand (TAT) grundades 1960 och var den första organisationen i Thailand med särskilt ansvar att främja turismen i landet. Thailändska Turistbyrån i Stockholm etablerades 2002 och ansvarar för de nordiska och baltiska länderna. Thailändska Turistbyrån tillhandahåller reseinformation till allmänheten, resebyråer och media och arbetar även för att uppmuntra invånare i de nordiska och baltiska länderna att resa till Thailand. Läs mer om Thailändska Turistbyrån på www.tourismthailand.org/se.

Följ oss på   Instagram  och gilla oss på Facebook för senaste uppdateringen och hitta din inspiration.

Taggar:

Continue Reading

Marknadsnyheter

AGN Haga AB:s rekonstruktionsplan godkänd

Published

on

By

Rekonstruktionen av AGN Haga AB har pågått sedan den 22 maj 2023. Vid plansammanträde igår den 22 april 2024 röstade Trafikverket, AGN:s aktieägare och övriga fordringsägare för att anta den rekonstruktionsplan som AGN presenterat i samråd med rekonstruktören, advokat Magnus Wiktorson. Idag meddelade Göteborgs tingsrätt att den fastställer den framlagda planen. AGN ansvarar för Västlänken projekt E03 (Kvarnberget) och var till januari 2023 även ansvarigt för projekt E04 (Haga).

 

Rekonstruktionen av AGN är därmed genomförd och innebär övergripande att;

 

          AGN kommer att slutföra arbetena i projekt E03 (Kvarnberget) med beräknad färdigställandetid i maj 2024.

          Leverantörerna erhåller 25 procents betalning av sina fordringar i rekonstruktionen.

          AGN:s aktieägare avstår ifrån sina fordringar på AGN om cirka 70 miljoner kronor samt garanterar betalningen till leverantörerna.

          AGN och Trafikverket avstår ifrån sina krav på varandra i enlighet med det avtal som tidigare träffats under rekonstruktionen. Preliminärt har Trafikverket gjort gällande krav mot AGN på ca 1,6 miljarder kronor och AGN har å sin sida gjort gällande krav mot Trafikverket som preliminärt beräknats till cirka 1,3 miljarder kronor.

 

Rekonstruktionsplanen röstades igenom med en stor majoritet i tingsrätten. Trafikverket och aktieägarna röstade för planen. Av totalt 187 röstande leverantörer så röstade 185 stycken för planen och dessa representerade 94 procent av leverantörernas totala fordringar.

 

– Den antagna rekonstruktionsplanen är ett resultat av att samtliga intressen som funnits i rekonstruktionen har kunnat balanseras mot varandra på ett bra sätt. Berörda parter har visat god vilja för att möjliggöra rekonstruktionen och det känns tillfredsställande att det finns ett brett stöd för rekonstruktionens slutförande enligt den framlagda planen, säger rekonstruktören advokat Magnus Wiktorson på Advokatfirman NORDIA.

 

Bakgrund:

AGN Haga AB var fram till januari 2023 det konsortium som ansvarade för bygget av två delar av Västlänksprojektet i Göteborg, E03 Kvarnberget och E04 Haga. Beställaren, Trafikverket, hävde i januari 2023 avtalet avseende E04 och av den anledningen har AGN lämnat in en ansökan om rekonstruktion till tingsrätten, vilken bifölls den 22 maj 2023.

 

För ytterligare information om rekonstruktionen vänligen kontakta:

Magnus Wiktorson, advokat, Advokatfirman NORDIA

E-post: magnus.wiktorson@nordialaw.com

 

Emma Wikensjö, paralegal, Advokatfirman NORDIA

Tel direkt +46 (0) 31-778 35 23

E-post: emma.wikensjo@nordialaw.com

 

www.nordialaw.com

Taggar:

Continue Reading

Marknadsnyheter

PLAGAZI SÄKRAR STÖD FRÅN EUROPEISKA INVESTERINGSBANKEN MED FINANSIELL RÅDGIVNING FÖR KÖPING HYDROGEN PARK

Published

on

By

Tjänsterna kommer att avse finansiell rådgivning för projektutveckling i Köping Hydrogen Park och kommer att tillhandahållas kostnadsfritt av Europeiska Investeringsbanken (EIB).

Detta stöd, som kan jämföras med ett bidrag, kommer att ge ovärderlig expertis till utvecklingen av Köping Hydrogen Park när det gäller att främja projektfinansieringen, och är en otrolig möjliggörare för Plagazis potential som pionjär på marknaden för avfall-till-väte och vätgasomställningen som helhet. Att ha EIB ombord som rådgivare i denna kapacitet kommer att säkerställa att projektet fortsätter att gå i rätt riktning när det gäller att säkra finansiering i ett utmanande klimat.

Europeiska Investeringsbanken är Europeiska unionens utlåningsorgan, ett av världens största multilaterala finansinstitut och en av de största tillhandahållarna av klimatfinansiering. De tillhandahåller teknisk och finansiell expertis till stödmottagare för att utveckla och genomföra investeringsprojekt och investeringsprogram, och för att förbättra institutionella och rättsliga ramar. Dessa tjänster är inriktade på strategi, marknad och projekt för att ta hänsyn till hela utvecklingsprocessen.

EIB har tillhandahållit lån och expertrådgivning för tusentals projekt i över 160 länder och investerat över en biljon euro sedan 1959. Deras engagemang i projekt för hållbar energi härrör till stor del från EIB-gruppens färdplan för klimatbanken 2021-2025, som beskriver deras mål för klimatfinansiering som stöder den europeiska gröna given och bidrar till att göra Europa koldioxidneutralt senast 2050.

”Att säkra rådgivningstjänster från EIB i denna kapacitet är en otrolig milstolpe för KHP och Plagazi som helhet. I ett för närvarande globalt utmanande finansieringsklimat för hållbara och förnybara energiprojekt är detta en enorm förtroendeomröstning för de lovande bidrag som KHP och Plagazi kommer att göra på vätgasmarknaden när projektet tas i drift. Vi är tacksamma och glada över att arbeta närmare med EIB för finansieringsprocessen för KHP och att ytterligare lära oss av deras expertis.” – Gustav Granberg, VD Plagazi AB (publ)

Mer information om EIB:

https://www.eib.org/en/index

För ytterligare information, vänligen kontakta:

Gustav Granberg, VD Plagazi AB (publ)

Email: gustav.granberg@plagazi.com  

Phone: +46 70 270 02 16

Om Plagazi AB (publ):

Plagazi AB är ett svenskt clean-techbolag som revolutionerar produktionen av grön vätgas. Plagazi processen hjälper företag och samhällen att förbättra den cirkulära ekonomin genom att omvandla avfall till grön vätgas genom plasma förbränning och patenterad teknik. Plagazi processen bidrar till att lösa de globala problemen som icke-återvinningsbart avfall, jakten på förnybara energikällor och koldioxidutsläpp. Med flera aktiva projekt i Europa strävar Plagazi att bli svaret på kontinenters strävan att nå uppsatta klimatmål.

Mer information:

www.plagazi.com | 

Följ Plagazi på LinkedIn:

https://www.linkedin.com/company/plagazigreenhydrogrenfromwaste/

Continue Reading

Marknadsnyheter

Recyctec utökar samarbetet med Kylma till att även omfatta Norge och Finland

Published

on

By

Recyctec har sedan ett drygt år tillbaka ett samarbetsavtal med Kylma, med moderbolag Beijer Ref, gällande distribution av återvunnen glykol på den svenska marknaden. Som ett nästa steg i samarbetet är det mycket glädjande att kunna meddela att samarbetet nu utökas till att omfatta distribution även i Norge och Finland. I Norge sker samarbetet via Kylmas systerbolag  Borresen och i Finland via Kylmas systerbolag Combi Cool.

Recyctecs affärsmodell bygger på samarbete med starka distributörer på olika geografiska marknader och det utökade samarbetet är helt i linje med detta. I och med det utökade avtalet tillförs säljkapacitet och Recyctec stärker sina positioner på den norska och finska marknaden med ökade möjligheter att förse dessa marknader med återvunnen glykol.

Avtalet träder i kraft omgående.

För ytterligare information, vänligen kontakta:

Pär Winberg, vd Recyctec

par.winberg@recyctec.se

+46 706 32 85 46

 

Om Recyctec & EarthCare™

Recyctec har utvecklat en metod för att återvinna etylen- och propylenglykol. Metoden skapar ett kretslopp av en ändlig resurs, dvs. en cirkulär ekonomi.
Recyctec tar emot använd glykol som annars går till förbränning eller annan linjär/ändlig hantering.

Bolaget arbetar med de 17 globala målen i FN:s Agenda 2030, och speciellt med mål nummer 9, 11. 12 och 13 i egen regi och via samarbetspartners.
Recyctecs produkter säljs under varumärket EarthCare™ och innefattar produkter för Fastigheter samt Marin användning. Alla produkter under EarthCare™ är återanvänd och förädlad glykol.

 

 

För ytterligare information, vänligen kontakta:

Pär Winberg

VD Recyctec Holding AB

+46 706 32 85 46

Taggar:

Continue Reading

Trending

Copyright © 2017 Zox News Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.