En studie på kinesiska ungdomar visar att de som utsatts för övergrepp eller försummelse i barndomen oftare har sömnproblem. Forskarna tror att detta beror på försämrad förmåga att hantera känslor.
Studien omfattade 1 929 ungdomar mellan 16 och 22 år. Resultaten visade att:
- 18 % hade upplevt sexuella övergrepp, 7 % fysisk misshandel och 15 % emotionell misshandel.
- Alla former av barndomstrauma var kopplade till sämre sömn, särskilt emotionell misshandel.
- Personer som utsatts för fysisk och emotionell misshandel använde i mindre utsträckning positiva tankestrategier (kognitiv omvärdering).
- De som utsatts för sexuella övergrepp var mer benägna att dölja sina känslor (expressiv suppression).
Forskarna menar att dessa känsloregleringsstrategier kan påverka sömnkvaliteten negativt. Studien betonar vikten av att anpassa stödinsatser beroende på vilken typ av trauma en person har upplevt.
Däremot kan studien inte bevisa att barndomstrauma direkt orsakar sömnproblem, bara att det finns ett tydligt samband.
Källa: psypost.org