En ny studie visar att högintensiv träning kan tillfälligt öka nivåerna av BDNF, ett hjärnprotein som är viktigt för minne och inlärning, hos personer med PTSD. Däremot såg forskarna ingen långvarig ökning av BDNF efter nästan två veckors träning, oavsett intensitet.
Studien inkluderade 40 vuxna med PTSD, som fick delta i antingen högintensiv intervallträning (cykelintervaller) eller lågintensiv träning (milda rörelser och stabilitetsövningar). Blodprov togs före och efter träningen, och resultaten visade att BDNF ökade direkt efter högintensiv träning, men inte efter lågintensiv träning. Trots denna tillfälliga effekt försvann ökningen snabbt, och forskarna fann ingen tydlig koppling mellan den kortvariga BDNF-ökningen och förbättrade PTSD-symtom.
Eftersom personer med PTSD ofta har lägre BDNF-nivåer, hoppades forskarna att träning skulle kunna bidra till en mer långvarig ökning. Även om resultaten visade att intensiv träning kan ha en omedelbar biologisk effekt, krävs fler studier för att förstå hur träning bäst kan användas som en del av behandlingen. Framtida forskning kan undersöka om regelbunden och långsiktig träning kan leda till mer bestående effekter och förbättring av PTSD-symtom.