Det finns få träningsmaskiner som levererar samma typ av kaloriförbränning som en roddmaskin. En roddmaskin passar för personer i alla åldrar och konditionsnivåer. Det finns en stor mängd av roddmaskiner på marknaden med olika motståndstyper, design och funktioner. Vissa är utformade för att enkelt kunna förvaras och andra har sin egen LCD-skärm och urval av träningsprogram. Med andra ord så finns det gott om variation. Upptäck den bästa roddmaskinen i vårt omfattande roddmaskin bäst i test.

Eftersom hemmaträning fortsätter att vara normen är roddmaskiner nu mer populära än någonsin – och har blivit en alltmer vanlig syn i hemmagymmet. Om du inte gillar att springa på ett löpband eller är särskilt intresserad av en spinningcykel så är en roddmaskin ett utmärkt val.

Så väljer du den bästa roddmaskinen

Roddmaskin är en slags träningsmaskin som simulerar rörelserna hos rodd. Du kan använda roddmaskinen för konditionsträning, vare sig du är nybörjare, amatör eller elitidrottare. Med tanke på det stora utbudet av olika roddmaskiner där ute så är det viktigt att undersöka varje modell för att välja en som bäst passar dina behov och som håller dig motiverad och skadefri. Du finns således ett par viktiga funktioner att överväga när du ska välja roddmaskin: 

Motstånd

Alla roddmaskiner erbjuder en viss mängd motstånd, men källan till detta motstånd kan variera. Vissa roddmaskiner är utrustade med vattentankar som hanterar spänningen åt dig. Andra förlitar sig på interna motståndsmekanismer, som hydrauliskt eller magnetiskt motstånd. Det finns också roddmaskiner som har inbyggda fläktar som ger vindmotstånd. Dessa motståndsmekanismer har olika styrkor. Vattenbaserade roddare erbjuder till exempel en mer realistisk, dynamisk upplevelse, medan magnetiska roddare tenderar att vara tystare.

Design på handtaget

Klassiska roddmaskiner har ett enda handtag som du greppar med båda händerna för att dra. Men vissa roddmaskiner har istället två handtag. Dessa handtag ser lite ut som de du hittar på en elliptisk maskin, och du kan använda dem för att få ett större rörelseomfång i överkroppen. Det allra viktigaste är att välja en roddmaskin med bekväma handtag.

Förvaring och bärbarhet

Roddmaskiner har en tendens att kännas stora och tunga, vilket kan göra dem svåra att transportera eller förvara. Många roddmaskiner är utformade med tanke på bärbarhet och bekvämlighet. Vissa enheter har inbyggda transporthjul som gör dem lätta att flytta från plats till plats, andra är utformade för att enkelt fällas ihop när du inte använder maskinen.

Hemfaktas test av roddmaskiner – vi testar 6 modeller

Vi har testat och jämfört de bästa roddmaskinerna i olika prisklasser: budget-, mellan-och premiumklassen för att göra det enklare för dig att hitta den perfekta roddmaskinen. Nedan finner du både marknadens bästa och mest prisvärda roddmaskiner.

Vår vinnare i premiumklassen blev DKN Technology R-320 som är en stabil och bekväm modell med ett steglöst luftbaserat motstånd, pris ca 8 000 kronor.

Denna roddmaskin från DKN Technology har en modern design och bjuder på ett steglöst luftbaserat motstånd, där motståndet ökar desto snabbare du drar. Roddmaskinen DKN R-320 Air Rower levererar extremt god komfort och smidighet. Ett plus är LCD-skärmen som låter dig hålla koll på din data under träningen, bland annat: antal drag, distans, tid och kaloriförbränning. Vi uppskattar även att designen utgörs av en robust stålkonstruktion vilket ger träningsmaskinen en god stabilitet och högre slitstyrka. Sätet är behagligt att sitta på och handtaget är i gummi, vilket ger en utmärkt komfort även under långa träningspass. Sist men inte minst så kan du enkelt fälla ihop roddmaskinen och föra undan den med hjälp av de smidiga transporthjulen.

Fördelar

• Steglöst luftbaserat motstånd
• Tydlig LCD-skärm låter dig hålla koll på intressant data
• Bekvämt säte och handtag
• Fällbar roddmaskin med inbyggda hjul

Nackdelar

• Inga nackdelar

Specifikation

• Motstånd: Luftmotstånd
• Transporthjul: Ja
• Hopfällbar: Ja
• LCD-skärm

PRIS OCH INFORMATION, KLICKA HÄR!

Vår utmanare i premiumklassen blev denna roddmaskin från FitNord som är en sportig modell med många goda bekvämlighetsfunktioner, pris ca ca 10 500 kronor.

Oceans 300 från FitNord är en roddmaskin som passar åt både nybörjare och mer erfarna roddare. Den här modellen har ett motstånd i 8-steg med ett kombinerat luftmotstånd som ger användaren en naturlig och stabil roddkänsla. Vi uppskattar framför allt de många olika bekvämlighetsfunktionerna som sträcker sig från fotstödsjustering och tablettspänning. Trots att Oceans 300 känns mycket robust så är enheten ändå lätt att flytta undan tack vare att den enkelt kan fällas ihop. Enhetens robusta ram och aluminiumskena medför den stadighet i rodden som hård träning kräver.

Fördelar

Nackdelar

Specifikation

PRIS OCH INFORMATION, KLICKA HÄR!

Vår vinnare i mellanklassen blev Tectake Roddmaskin med träningsdator som har flera olika träningsprogram att välja mellan och ett ergonomiskt format säte, pris ca 7 300 kronor.

Den här roddmaskinen från Tectake ger utövaren en god träningsupplevelse och där motståndet enkelt kan regleras i 8 steg. Tectake roddmaskin är utrustad med en träningsdator som visar: totalt antal roddtag, tid och kaloriförbrukning. Du har också en smart snabbstartfunktion, 4 manuella program samt en timer. Vi uppskattar även att den här roddmaskinen är extremt tystgående och relativt enkel att fälla ihop. Det som drar ned betyget är att roddmaskinen är något krånglig att montera upp.

Fördelar

Nackdelar

Specifikation

PRIS OCH INFORMATION, KLICKA HÄR!

Vår utmanare i mellanklassen blev roddmaskinen FitNord Oceans 200 som är en mångsidig och lättanvänd modell, pris ca 6 600 kronor.

FitNord Oceans 200 passar den som vill ha en smidig, mångsidig och pålitlig roddmaskin. Tack vare att roddhandtaget också går att dra uppåt, går det även bra att utöva olika övningar för armar, axlar samt rygg. Detta ger således användaren en mångsidig träningsupplevelse. Oceans 200 bjuder på ett åtta-stegs magnetiskt motstånd som är enkelt att använda. En annan fördel är att roddmaskinen går fälla ihop så att du kan förvara den. 

Fördelar

Nackdelar

Specifikation

• Motstånd: Magnetiskt

• Hopfällbar: Ja
• Max användarvikt: 100 kg

PRIS OCH INFORMATION, KLICKA HÄR!

Vår vinnare i budgetklassen blev denna hopfällbara roddmaskin från VidaXL som bjuder på en mångsidig träningsupplevelse, pris ca 5 000 kronor.

VidaXL hopfällbar roddmaskin har en 2-i-1-funktion vilket betyder att den är en kombinerad rodd- och träningsstation. Detta ger således användaren en mångsidig upplevelse. Vi uppskattar framför allt att sätet är bekvämt att sitta på och att handtagen är flexibla, så att du kan utöva många olika övningar. VidaXL har svängbara fotplattor med remmar som håller fötterna säkert på plats under träningspasset. Roddmaskinen är utrustat med en LCD-skärm så du kan hålla koll på parametrar som tid, hastighet, totalt antal och förbrända kalorier. 

Fördelar

Nackdelar

Specifikation

• Hopfällbar: Ja

• Montering krävs: Ja
• Maximal belastning: 100 kg
• 3 Spänningssladdar (låg, medel, hög)

PRIS OCH INFORMATION, KLICKA HÄR!

Vår utmanare i budgetklassen blev Nordic 205 som har 8 motståndsnivåer och en tydlig dator som visar de nödvändiga parametrarna, pris ca 4 500 kronor.

Nordic 205 Roddmaskin från Nordic är en utmärkt enhet med alla de nödvändigaste funktionerna. Ett stort plus utöver det låga priset är att roddmaskinen är utrustad med 8 motståndsnivåer som ger mångsidig träning. Den har en enkel dator som visar all data du behöver hålla koll på. Dessutom kan du enkelt fälla ihop roddmaskinen när du inte använder den. Det som drar ned betyget är den höga ljudnivån när maskinen används.

Fördelar

• 8 motståndsnivåer

• Bra dator med 6 funktioner
• Hopfällbar för optimerat platsupptag

Nackdelar

Specifikation

PRIS OCH INFORMATION, KLICKA HÄR!

Vanliga frågor och svar om roddmaskiner

Hur används roddmaskinen?

Roddmaskinen efterliknar rörelsen du får vid rodd i en roddbåt. En skillnad är dock att träningsmaskinen inte flyttar på sig, och istället är det utövaren som glider fram och tillbaka på en metallskena medan denne drar i ett handtag.

Vilka muskler använder man vid träning på en roddmaskin?

Du använder samtliga stora muskelgrupper och framförallt muskler i övre delen av ryggen, axlarna och biceps.

Vilka träningspass är optimala på en roddmaskin?

Faktum är att de flesta träningspass fungerar bra på en roddmaskin och där olika typer av intervaller går utmärkt att utöva.

Roddmaskin bäst i test – Hemfaktas lista

• Vinnare i Premiumklassen: DKN R-320 Air Rower, Bästa roddmaskinen
• Utmanare i Premiumklassen: FitNord Oceans 300, Roddmaskin
• Vinnare i Mellanklassen: Tectake Roddmaskin med träningsdator
• Utmanare i Mellanklassen: FitNord Oceans 200, Roddmaskin
• Testvinnare i Budgetklassen: VidaXL Hopfällbar roddmaskin med justerbart motstånd, Budgetvänlig roddmaskin
• Utmanare i Budgetklassen: Nordic Roddmaskin Nordic 205, Billigaste roddmaskinen