Marknadsnyheter

Nytt år, nya löften – drygt hälften av Sveriges 60-plussare vill träna 2025

Published

2 dagar ago

7 januari, 2025

Tanalys

Över hälften av alla svenskar som passerat 60-årsstrecket tränar redan i dag. Två av tre äldre med högre utbildning (64 procent) har en mer aktiv livsstil jämfört med de med gymnasial utbildning eller lägre (46 procent). Boendeformen kan också påverka träningsvanor bland 60plussarna – de som bor i villa eller radhus är något mer aktiva än de som bor i lägenhet, enligt en ny Novus-undersökning som beställts av 60plusbanken.

Att mer än hälften av Sveriges befolkning som är 60 år eller äldre tränar i dag kan bero på att de har friheten att styra sin tid och vardag i högre mån. När allt fler äldre väljer att investera i sin hälsa gynnar det både individen som samhället i stort, exempelvis genom minskade kostnader för äldreomsorg. 

– Bilden av den “trötta pensionären” är både felaktig och föråldrad. Svenskar är generellt pigga och aktiva långt upp i åldern. Om respondenterna lever upp till sina intentioner innebär det dessutom att ytterligare cirka en kvarts miljon svenskar som är över 60 år har för avsikt att börja träna 2025, säger Sandra Lillienberg, operativ chef på 60plusbanken. 
 
Undersökningen visar att gymträning är ett populärt val inför kommande år. Ungefär hälften av de tillfrågade planerar att träna på gym. Män är något mer benägna än kvinnor att välja gymmet, medan kvinnor i högre grad planerar att delta i gruppträning. En skillnad syns också i löpning och jogging, där män dominerar.  

– Det är inte ovanligt att kvinnor känner sig mer otrygga vid löpning ensamma, särskilt under den mörka årstiden. Det är också intressant att se att kvinnor oftare väljer gruppträning, som kan erbjuda gemenskap och struktur, medan män i högre grad föredrar individuell träning, vilket kanske speglar skillnader i träningsutbud och preferenser, säger Isabella Thambert, jympaledare på Friskis & Svettis och pensionerad rörelsepedagog. 

– En aktiv livsstil är en nyckel till att bibehålla både fysisk och mental hälsa, särskilt efter 60. Träning som jympapass och yoga, vilka många nämner i undersökningen, är utmärkta alternativ för att förbättra balans, styrka och välbefinnande. Jag vill hälsa till alla 60-plussare i Sverige att det inte är för sent att börja träna. Det är aldrig för sent, avslutar Isabella Thambert.  
 
Om undersökningen

Novus har intervjuat 1 254 personer över 60 år om de planerar att träna 2025 och vilka träningsformer de i så fall väljer. Undersökningen är genomförd via webb-intervjuer i Novus slumpmässigt rekryterade Sverigepanel. Fältperiod: 6-13 december 2024.

Mer än hälften (56 procent) av Sveriges 60plussare tränar redan idag. 
9 procent har för avsikt att börja träna 2025. 
Högutbildade tränar i högre grad. 64 procent som har en universitetsutbildning och 47 procent av de tillfrågade med gymnasium eller lägre som högsta uppnådda utbildning. 
Fler män (55 procent) än kvinnor (45 procent) planerar att träna på gym under 2025. 
Fler kvinnor (31 procent) än män (11 procent) planerar att gå på gruppträning. 
Fler män (22 procent) än kvinnor (10 procent) ägnar sig åt löpning/jogging.

Isabella Thamberts träningstips till dig över 60 

Öka intensiteten gradvis. Låt kroppen vänja sig vid träningen och den belastning styrka och kondition utsätts för steg för steg. Din kropp behöver mer återhämtning och tålamod för att på sikt stärkas och öka det totala välmåendet.  

Förebygg benbrott genom styrke- och balansträning. Genom att stärka skelettet, bygga muskelstyrka och förbättra balansen kan du arbeta preventivt mot framtida benbrott. Styrketräning blir allt viktigare med åren, av både dessa anledningar och för att bibehålla muskelmassan. 

Testa lågintensiv träning. Många tänker på explosiva övningar när de hör gym och styrketräning. Men forskning visar att daglig lågintensiv träning ger goda effekter för äldre och förebygger muskelförtvining. Exempel på lågintensiv träning kan vara att använda en roddmaskin, cykla (på en motionscykel eller utomhus) eller övningar med gummiband och kroppsvikt. 
 

För mer information, vänligen kontakta: 
Sandra Lillienberg, Operativ chef, 60plusbanken 
+46 (0)76 854 60 08 
sandra.lillienberg@60plusbanken.se 

60plusbanken lanserades 2020 och erbjuder skräddarsydda lånelösningar för personer som är över 60 år och äger sin bostad. Genom 60pluslånet hjälper vi kunder att på ett tryggt och ansvarsfullt sätt frigöra kapital från det egna boendet, utan att behöva flytta. 60plusbanken är en del av Enity Bank Group AB (publ) som är ett bankaktiebolag som står under Finansinspektionens tillsyn. Mer information om Enity finns på koncernens hemsida. 

Marknadsnyheter

Printz Publishings vårkatalog är här

Published

4 timmar ago

9 januari, 2025

Tanalys

Läs mer om vårens böcker från bokförlaget Printz Publishing

Printz vrkatalog 2025

Sopade gator och vårsol är nog det som vi på förlaget längtar allra mest efter när de första bleka solstrålarna visar sig och hoppet om våren väcks.

I vår tar Kristin Emilsson med oss till Gotland precis när de första blommorna slår ut och påsken ska firas. Kvarteren vid Stångån får vi bekanta oss med i Åsa Liabäcks nya serie. Men innan dess ska vi hinna välkomna en riktig feelgoodstjärna till Printz, ingen mindre än Jenny Colgan! Jennifer Lindström har varit Jennys förläggare i många år och när hon började jobba hos oss på Printz så föll sig helt naturligt att Jenny Colgans böcker kommer ut hos oss fortsättningsvis.

Vi är också väldigt glada att hälsa ytterligare en stjärna välkommen till förlaget, nämligen Cassandra Brunstedt! Cassandra släpper en duologi hos oss som tar oss upp till vackra Höga kusten. Fler vackra fjällmiljöer och en gripande mor- och dotterrelationer bjuder Karin Härjegård på i sin fina nya roman Dottern och vårfloden. Vi hurrar också för att Camilla Davidsson är tillbaka med en ny, fristående roman med den vackra titeln Boksamlaren, visst blir man lässugen? Detta och många fler härliga böcker kan ni läsa om i vårkatalogen.

Håll till godo!

Hej från vännerna på

Printz

Klicka på länken nedan för att ta del av den digitala katalogen.

PRINTZ PUBLISHINGS VÅRKATALOG 2025

Ps. Mejla anna.levahn@printzpublishing.se om ett fysiskt exemplar av katalogen önskas.

Anna LevahnSälj- och marknadsansvariganna.levahn@printzpublishing.se

Printz Publishing är ett bokförlag som startade under hösten 2010. Den första boken som gavs ut var David Nicholls En dag, som blev en dundersuccé med över en kvarts miljon sålda exemplar, och sedan dess har förlaget fortsatt att växa.

Vår tanke med Printz Publishing är att ge ut böcker som vi själva saknar i bokhandeln, böcker i en genre som vi kallar intelligent underhållning. Välskrivna och smarta romaner med en gnutta svärta och lite humor.

Sedan 2018 är Printz Publishing en del av Norstedts förlagsgrupp.

Marknadsnyheter

Printz Publishings vårkatalog är här

Published

4 timmar ago

9 januari, 2025

Tanalys

Läs mer om vårens böcker från bokförlaget Printz Publishing

Printz vrkatalog 2025

Sopade gator och vårsol är nog det som vi på förlaget längtar allra mest efter när de första bleka solstrålarna visar sig och hoppet om våren väcks.

Håll till godo!

Hej från vännerna på

Printz

Klicka på länken nedan för att ta del av den digitala katalogen.

PRINTZ PUBLISHINGS VÅRKATALOG 2025

Ps. Mejla anna.levahn@printzpublishing.se om ett fysiskt exemplar av katalogen önskas.

Anna LevahnSälj- och marknadsansvariganna.levahn@printzpublishing.se

Sedan 2018 är Printz Publishing en del av Norstedts förlagsgrupp.

Marknadsnyheter

Nordea Bank Abp: Återköp av egna aktier den 08.01.2025

Published

10 timmar ago

8 januari, 2025

Tanalys

Nordea Bank Abp
Börsmeddelande – Förändringar i återköpta aktier
08.01.2025 kl. 22.30 EET

Nordea Bank Abp (LEI-kod: 529900ODI3047E2LIV03) har den 08.01.2025 slutfört återköp av egna aktier (ISIN-kod: FI4000297767) enligt följande:

Handelsplats (MIC-kod)	Antal aktier	Viktad snittkurs/aktie, euro, *	Kostnad, euro, *
XHEL	139 583	10,92	1 524 832,61
XSTO	110 404	10,91	1 204 876,77
XCSE	27 251	10,92	297 654,57
Summa	277 238	10,92	3 027 363,95

* Växelkurser som använts: SEK till EUR 11,5225 och DKK till EUR 7,4608
** Avrundat till två decimaler

Den 17 oktober 2024 tillkännagav Nordea ett program för återköp av egna aktier till ett värde av högst 250 mn euro med stöd av det bemyndigande som gavs av Nordeas ordinarie bolagsstämma 2024. Återköpet av egna aktier utförs genom offentlig handel i enlighet med Europaparlamentets och rådets förordning (EU) nr 596/2014 av den 16 april 2014 (marknadsmissbruksförordningen) och Kommissionens delegerade förordning (EU) 2016/1052.

Efter de redovisade transaktionerna innehar Nordea 3 577 418 egna aktier för kapitaloptimeringsändamål och 11 513 966 egna aktier för ersättningsändamål.

Uppgifter om respektive transaktion finns som en bilaga till detta meddelande.

För Nordea Bank Abp:s räkning,
Morgan Stanley Europé SE