Marknadsnyheter

Få bukt med trötthet med Pia Norups nya bok – Aldrig mer trött – läkarens fyraveckorsplan

Published

2 år ago

24 oktober, 2022

Tanalys

Bristen på ork och energi är ett växande problem. Trötthet kan bero på många olika orsaker, som en hektisk vardag med jobb, familjeliv och aktiviteter – men också på sjukdom, oro, utbrändhet eller nedsatt immunförsvar. I boken Aldrig mer trött vill läkaren och funktionsmedicinaren Pia Norup med vetenskapens hjälp lära dig hur du förstår just din trötthet och dess ursprung. Du får dessutom en plan med både kostschema, recept, motion och hjälp för hjärnan att navigera framåt.

I Aldrig mer trött kan du bland annat läsa om fysisk trötthet, livsstilströtthet, känslomässig trötthet, hjärntrötthet, mental trötthet och trötthet efter covid-19. Boken bygger först och främst på sunt förnuft, god och energigivande, näringsrik kost, vettiga sömnvanor och en medvetenhet om vad skärmar och stress, ohälsosamma kost- och motionsvanor, känslor, relationer och utmaningar i allmänhet gör med vår energi.

MITO-kost
Kostplanen kallar Pia Norup för MITO-kost därför att den är sammansatt för att på allra bästa sätt stödja dina cellers små energikraftverk, de så kallade mitokondrierna. MITO-kosten är en vidareutveckling av medelhavskosten, som gång efter annan har utnämnts till världens hälsosammaste sätt att äta. Under bokens lopp kommer du att lära dig mycket mer om de små energicellerna och vad du själv kan göra för att hjälpa dem.

– Jag möter patienter som säger ”jag är så himla trött” varje dag. Ofta är det ett helt annat problem de söker för. Men oavsett vilka sjukdomar, symptom eller svårigheter de vill ha hjälp med har de det gemensamt att de även upplever trötthet. Och ibland är tröttheten så förlamande att den hindrar dem att leva det liv de önskar, säger Pia Norup. Alla kan inte bli av med sin trötthet, men alla kan bli bättre. Med den här boken vill jag visa på hur.

Aldrig mer trött beskriver hur du bygger upp en varaktigt hög energinivå och skapar äkta energi, bortom energidrycker, kaffe, socker och andra stimulerande medel.

Förordet i boken är skriven av Kerstin Brismar som är specialist inom endokrinologi och invärtesmedicin samt professor i diabetesforskning.

Boken Aldrig mer trött kommer ut den 28 december. Bokomslag och författarbilder finns att ladda ner här.

PIA NORUP är läkare, hälsorådgivare, författare, tv-värd och föredragshållare. Hon är utbildad läkare vid Köpenhamns universitet och dessutom certifierad functional medicine practitioner vid Institute for Functional Medicine (IFM) i USA. Funktionsmedicin är en evidensbaserad inriktning för förebyggande och behandling av kroniska sjukdomar med kost och livsstil som medicin.

Hon forskar och undervisar och har skrivit flera böcker. Hon är en av grundarna till hälsokliniken Roots Clinic där hon ger konsultationer och rådgivning parallellt med sitt arbete som läkare. ”Aldrig mer trött” är hennes första bok som översatts till svenska.

Bonnier Fakta är Sveriges ledande fackboksimprint och är en del i Bokförlaget Forum som ger ut både svensk och översatt skön-och facklitteratur för vuxna.

För mer information och intervjuförfrågningar, vänligen kontakta:
Magdalena Höglund, Presskontakt, Bonnier Fakta
tel: 0733 338840 eller e-post: magdalena@highlandpr.se

Taggar:

Marknadsnyheter

Signe Carstens klar för AIK Fotboll

Published

22 minuter ago

30 januari, 2025

Tanalys

AIK Fotboll är överens med den 22-åriga danska mittfältaren, Signe Carstens, om ett avtal som sträcker sig fram till och med 31 december 2026. Signe kommer senast från spel i Celtic FC där hon representerat den skotska storklubben både i landets högsta liga, Scottish Women’s Premier League, samt i Champions League. Den högerfotade mittfältaren kommer att spela med nummer sju på ryggen.

– Signe är en central mittfältare som är skicklig på att skapa sig själv tid och yta, för att därifrån använda sig av sitt fina passningsspel. Utöver det är hon aggressiv i sitt försvarsspel, har en hög arbetskapacitet och kommer således passa bra in i hur vi vill spela och vi är glada över att ha en lösning på plats som är tillfredsställande för båda parter, säger damlagets sportchef Zinar Spindari.

– Det känns otroligt kul att komma till Stockholm och AIK. Att få chansen att spela i en så stark liga som OBOS Damallsvenskan och för ett så stort lag som AIK är en ära, jag ser väldigt mycket fram emot att sätta i gång och även lära känna samtliga spelare och ledare, säger Signe Carstens.

För en längre faktapresentation av Signe Carstens, se det bifogade materialet i detta pressmeddelande.

Presentationsbilder på Signe Carstens finns tillgängliga på Bildbyrån.

För mer information, kontakta:
Zinar Spindari, sportchef (dam) AIK Fotboll
E-post: zinar.spindari@aikfotboll.se

Marknadsnyheter

Så blir du leverantör till Göteborgs Stad – en guide för företagare

Published

42 minuter ago

30 januari, 2025

Tanalys

Att bli leverantör till Göteborgs Stad innebär en stor affärsmöjlighet för företag i olika branscher. Staden spenderade 29 miljarder kronor på inköp från över 13 500 företag under 2023.

Tack vare Lagen om offentlig upphandling (LOU) har alla företag lika stor chans att bli leverantörer. Men processen kan upplevas som komplex. Baserat på vårt poddavsnitt Så blir du leverantör till Göteborgs Stad och tar del av miljardinköp med Henrik Karlsson, Direktör inköps- och upphandlingsförvaltningen Göteborgs Stad, och Helena Svärd, entreprenör med mångårig erfarenhet av offentlig upphandling, kommer här en guide som hjälper dig förstå hur du kan bli en del av denna marknad.

1. Förstå upphandlingsformerna

Göteborgs Stad genomför inköp på flera sätt:

Ramavtal: Långsiktiga avtal där leverantörer utses i förväg och beställningar görs vid behov.
Enskild upphandling: En specifik upphandling av en tjänst eller vara vid ett enskilt tillfälle.
Direktupphandling: Mindre inköp (under 700 000 kr) som inte kräver offentlig annonsering.
Underleverantör: Många företag arbetar som underleverantörer till större aktörer som har ramavtal.

2. Identifiera affärsmöjligheter

För att hitta rätt affärsmöjligheter bör du:

Analysera stadens inköpsrapporter: Göteborgs Stad publicerar en årlig rapport där inköp fördelas på olika sektorer. Den hjälper dig att identifiera vilka områden staden köper in varor och tjänster inom.
Sök upphandlingar: Annonserade upphandlingar publiceras på Opic. Där kan du filtrera på din bransch och bevaka nya möjligheter.
Undersök tidigare fakturor: Genom stadens öppna data kan du se vilka leverantörer som redan har avtal med kommunen och analysera konkurrensen.

3. Skapa ett konkurrenskraftigt anbud

När du hittat en relevant upphandling är nästa steg att skapa ett vinnande anbud. För att lämna anbud behöver du registrera ett användarkonto i upphandlingsverktyget TendSign

Läs förfrågningsunderlaget noggrant: Detta dokument beskriver exakt vad staden efterfrågar och hur anbud ska utformas.
Se till att alla efterfrågade uppgifter är besvarade: Följ de instruktioner som finns i upphandlingsdokumenten. Möjligheten för komplettering är begränsade.
Uppfyll alla krav: Se till att du kan leverera enligt kvalitets-, hållbarhets- och prisnivåer som efterfrågas.
Lämna relevanta referenser: Tidigare arbeten och referenser kan väga tungt i utvärderingen.
Håll koll på tidsfrister: En upphandling kan ta allt från några veckor till flera månader, och det är viktigt att skicka in ditt anbud i tid.

4. Följ upp och utveckla din relation med staden

Om du inte vinner en upphandling får du alltid en utvärdering av ditt anbud. Detta hjälper dig förstå vad du kan förbättra till nästa gång. Dessutom kan du kontakta stadens inköpsförvaltning för att lära dig mer om framtida möjligheter och hur du kan bli en bättre leverantör. För att få full koll på upphandlingsprocessen rekommenderar vi Anbudsguiden för företagare.

Marknadsnyheter

Market Notice 27/25 – Alteco Medical AB will be delisted after close of the market on February 12, 2025

Published

1 timme ago

30 januari, 2025

Tanalys

Alteco Medical AB will be delisted from Spotlight after close of the market on February 12, 2025. For more information, see press release from the company January 29, 2025.

Information about the share:
Shortname: ALTE
ISIN-code: SE0005620408
Orderbook-ID: 302944
CFI: ESVUFR
FISN: ALTECOMEDI/SH
Organisation number: 556625-0840
LEI: 967600FS3960QOJQ3O11
Last day of trading at Spotlight: February 12, 2025.

Stockholm January 30, 2025.

Spotlight Stock Market
08-511 68 000
backoffice@spotlightstockmarket.com