Connect with us

Marknadsnyheter

Gör det som känns fel och må bättre

Published

on

Många av oss har en tendens att oroa sig och förvänta sig det värsta, men forskning visar att 91 procent av det vi oroar oss för inte inträffar. I boken Tvärtom beskriver psykologen Stefan Pagréus hur den som brottas med nedstämdhet, stress, ångest, oro, självkritik eller relationsproblem kan bli hjälpt genom att göra saker tvärtom.

Foto: Kajsa Charlotta

– Som psykolog träffar jag dagligen människor som brottas med problem. De försöker ofta lösa dem med strategier som verkar rimliga, tycks logiska och känns helt rätt. Men som leder helt uppåt väggarna fel. Inte sällan är det till och med sättet att handskas med problemet som är hela problemet, säger Stefan Pagréus.

Vår hjärna är anpassad efter stenåldern, då oron fyllde en viktig funktion ur ett överlevnadsperspektiv. Dagens värld är radikalt annorlunda. Förändringen, som skett mycket snabbt, är resultatet av mänsklig kultur och uppfinningsrikedom, medan evolutionen tuggar på långsamt. Dessutom har vi skapat oss massor av nya saker att oroas över, som bolåneräntor, jobbdeadlines och om de nya jeansen verkligen passar. Det är inget som dödar en, men hjärnan har bara ett rädslosystem och det reagerar på samma sätt, alldeles oavsett vad som jagar upp oss.

I Tvärtom förklarar psykologen Stefan Pagréus hur man genom att sluta lyssna på sin magkänsla och i stället bete sig på motsatt sätt kan må bättre, bli gladare, vara mindre rädd, sova bättre, sluta grubbla, stressa, klanka på sig själv och få bättre relationer. Med stöd från forskning och erfarenheter från hundratals klienter redogörs hur våra intuitiva strategier ofta förvärrar problemen genom att öka rädsla, nedstämdhet och stress. Författaren lyfter hur vi med enkla principer kan ta oss an sju livsbekymmer vi alla drabbas av:

  • Är du nedstämd? Bete dig som om du mådde bra.
  • Problem med din partner? Ändra dig själv.
  • Känner du rädsla och ångest? Kliv närmare det läskiga.
  • Stressad? Baka rulltårta.
  • Grubblar du och oroar dig? Sluta bråka med tankarna.
  • Svårt att sova? Minska tiden i sängen.
  • Självkritisk? Behandla dig själv som du behandlar andra.

– Den här boken riktar sig till dig som inte mår helt hundra – just nu, till och från, eller i vissa stunder, skriver Stefan Pagréus i boken.

Stefan Pagréus är reklamaren som blev psykolog. Han driver sin egen terapimottagning i Stockholm och är även en av grundarna till det svenska modeföretaget A Day´s March. Tvärtom är hans debutbok.

”Det som känns ”naturligt” och ”rätt” att göra när vi har problem gör ofta saken mycket värre. Stefan Pagréus skriver roligt, intelligent och lättillgängligt om hur man kan tänka och göra i stället – förändringar som kan ge en enorm effekt i livet.”
-Björn Hedensjö, legitimerad psykolog & författare

Tvärtom ges ut på Bonnier Fakta den 6 september 2024.

För mer information kontakta: 

Julia Knave – Mediekontakt/Projektledare
julia.knave@bonnierforlagen.se
  

Bonnier Fakta är ett av Sveriges ledande fackboksförlag. Vi ger ut unika illustrerade böcker som är nyskapande och snyggt formgivna, tillför ny kunskap, underhåller, berör och inspirerar. Till våra viktigaste ämnen hör mat, hälsa, trädgård, handarbete, föräldraskap, kultur och mode. Bonnier fakta är en del av Bokförlaget Forum.

Continue Reading

Marknadsnyheter

Volvokoncernens kapitalmarknadsdag – Växlar upp för tillväxt

Published

on

By

Volvokoncernen höll sin kapitalmarknadsdag idag den 14 november 2024 vid Volvo Trucks Customer Center i New River Valley i Virginia i USA. Vid evenemanget presenterade vd och koncernchef Martin Lundstedt tillsammans med koncernledningen den strategiska inriktningen för att förbättra koncernens utveckling och stärka lönsamheten över konjunkturcykeln samtidigt som man fortsätter att investera och öka tillväxten genom transformationen.

– Vi fokuserar på att leverera enligt våra strategier – att utveckla vår högpresterande kultur baserad på en decentraliserad organisation där de som är närmast kunden har befogenhet att fatta beslut och att driva kontinuerliga förbättringar i hela koncernen, säger Martin Lundstedt.

Volvokoncernen manövrerar från en styrkeposition med en stark finansiell nettoställning, en bred kundbas med långvariga relationer, ledande marknadspositioner i många länder och en växande serviceverksamhet. Framöver finns betydande tillväxtmöjligheter genom att öka marknadsandelarna, särskilt i Nordamerika, och genom att ta tillvara outnyttjad potential i serviceverksamheten globalt. Dessutom skapar transformationen ytterligare tillväxtmöjligheter för koncernen genom att värdet på kunderbjudandet ökar.

– Genom att navigera transformationen med flexibilitet och manövrerbarhet kommer vi att se till att vi kan anpassa oss till förändrade förutsättningar på marknaden och att vi kan fånga nya möjligheter. I denna föränderliga omvärld kommer vi att fortsätta arbeta genom partnerskap för att accelerera våra egna innovationsinsatser, samtidigt som portföljoptimering och disciplin i allokeringen av kapital kommer att bidra till att driva värdeskapande och uthållighet i lönsamheten. Volvokoncernens strategi är tydlig – den handlar om att fortsätta att vinna idag och imorgon, säger Martin Lundstedt.

Volvokoncernen har sitt starkaste utbud av produkter, tjänster och lösningar någonsin och har som mål att transformera transport- och infrastrukturindustrin till en mer hållbar framtid oavsett teknik – förbränningsmotorer, batterielektriska fordon eller bränslecellselektriska fordon.

– Oavsett hastigheten i transformationen är Volvokoncernen inriktad på att fortsätta leverera hög lönsamhet och starka kassaflöden som grund för att skapa en god totalavkastning till aktieägarna, säger Martin Lundstedt.

Kapitalmarknadsdagen webbsändes. En repris av sändningen och presentationsmaterialet kommer att finnas tillgängligt på http://www.volvogroup.com/se.

  

  

  

14 november 2024

  

   

   

Journalister som vill ha ytterligare information, vänligen kontakta:
Claes Eliasson, Volvokoncernens presschef
076 553 72 29
press@volvo.com

    

För mer information, gå till volvogroup.se
För löpande uppdateringar, följ oss på X: @volvogroupse

Volvokoncernen bidrar till ett ökat välstånd genom att erbjuda transport- och infrastrukturlösningar som lastbilar, bussar, anläggningsmaskiner och motorer för marina och industriella applikationer samt finansiering och tjänster som ökar kundernas drifttid och produktivitet. Volvo grundades 1927 och är i dag drivande i utvecklingen av framtidens hållbara transport- och infrastrukturlösningar. Volvokoncernen har sitt huvudkontor i Göteborg, har fler än 100,000 medarbetare och kunder på närmare 190 marknader. 2023 uppgick nettoförsäljningen till cirka 553 miljarder kronor. Volvoaktien är noterad på Nasdaq Stockholm.

Continue Reading

Marknadsnyheter

Arlandasamordnaren lämnar preliminära förslag för järnvägsområdet

Published

on

By

Regeringen beslutade i december förra året att tillsätta en samordnare för Arlanda flygplats för att stärka flygplatsens konkurrenskraft. Uppdraget ska redovisas i slutet av maj 2025, men samordnaren Peter Norman presenterar nu utredningens slutsatser hittills.

– Vi följer utredningens arbete och kommer att ta del av de preliminära åtgärdsförslag som utredningen presenterar. Regeringens ambition är att stärka Arlandas konkurrenskraft och bidra till att flygplatsen får bättre möjligheter att utvecklas på ett långsiktigt hållbart sätt, säger infrastruktur- och bostadsminister Andreas Carlson.

I det pågående uppdraget till den statliga samordnaren ingår att föra dialog med berörda aktörer för att identifiera och föreslå åtgärder som kan genomföras på såväl kort som lång sikt för ökad kapacitet och förbättrad tillgänglighet till och från Arlanda flygplats. Det handlar bland annat om åtgärder för väg- och spårinfrastrukturen och lösningar för transporter och kollektivtrafik till och från flygplatsen.

I delrapporten Satsningar på järnväg för att stärka Arlanda flygplats konkurrenskraft, redovisar samordnaren preliminära förslag till åtgärder.

Slutliga bedömningar och förslag redovisas senast den 31 maj 2025.

Delrapport: Satsningar på järnväg för att stärka Arlanda flygplats konkurrenskraft – preliminära bedömningar och förslag inom järnvägsområdet – Regeringen.se

Presskontakt
Gabriella Eckardt
Politiskt sakkunnig hos infrastruktur- och bostadsminister Andreas Carlson
Tel. 076-145 66 93
gabriella.eckardt@regeringskansliet.se

Continue Reading

Marknadsnyheter

Logistri Fastighets AB (publ) – genomför förvärv av två fastigheter i Ystad och Kristianstad

Published

on

By

Logistri Fastighets AB (publ) (”Logistri”) meddelar idag att bolaget den 13 oktober tillträdde de två återstående fastigheterna av tre fastigheter inom ramen för tidigare tecknat aktieöverlåtelseavtal med Torngrund gällande 100 % av aktierna i tre fastighetsägande bolag.  

Fastigheten Ystad Ventilen 1 omfattar 4 400 m2 uthyrbar area och är fullt uthyrt till HydX, en svensk tillverkare av smörjsystem och hydrauliksystem grundat i Ystad, på ett 12-årigt trippelnettoavtal. Fastigheten Kristianstad Ränndalen 6 omfattar 742 m2 uthyrbar area och är fullt uthyrd till Ramudden, global specialist inom tillfälliga trafik- och säkerhetslösningar, på ett 8-årigt trippelnettoavtal.  

Båda byggnaderna är nyligen uppförda och kommer certifieras enligt Sweden Green Building Council. 

”Logistri utökar fastighetsportföljen till att omfatta 24 fastigheter samtidigt som vi förstärker vår regionsportfölj med två kvalitativa fastigheter med god miljöprofil. Vi ser fram emot att påbörja våra långsiktiga partnerskap med HydX och Ramudden och är glada över att ha genomfört detta förvärv” säger bolagets VD, David Träff. 

Brick Advokat var Logistris legala rådgivare. 

För ytterligare information, vänligen kontakta: 

David Träff, Verkställande direktör 

Logistri Fastighets AB (publ) 

Telefon: + 46 (0) 70 089 04 66 

David.traff@logistri.se  

Om Logistri Fastighets AB 

Logistri Fastighets AB (publ) är ett fastighetsbolag som investerar i kommersiella fastigheter främst inom segmenten lätt industri, lager och logistik. Visionen är att vara en stabil och långsiktig partner till företag som efterfrågar verksamhetsanpassade och hållbara lokaler. Bolagets övergripande målsättning är att med högt kundförtroende generera ett stabilt kassaflöde och en hög riskjusterad avkastning. Våra hyresgäster är verksamma inom olika branscher där flertalet är svenska och internationella industri- och verkstadsbolag. Fastigheterna ligger i Stockholm, Göteborg samt i södra och mellersta Sverige, i nära anslutning till strategisk infrastruktur som större vägar, järnväg och hamnar. Bolaget har huvudkontor i Stockholm.  Bolagets aktie noterades på Spotlight Stock Market 2017. Bolagets aktie noterades på Spotlight Stock Market 2017. Logistri ingår i MSCI Global Micro Cap index. 

  

För mer information gällande Logistri Fastighets AB, vänligen besök www.logistri.se

Continue Reading

Trending

Copyright © 2017 Zox News Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.